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Année 3 - Sur candidature

Mettre en pratique : devenir instructeur de méditation

La troisième année vous prépare à transmettre : concevoir des cycles, animer un groupe, adapter vos séances à chaque public et clarifier votre projet d'enseignant.

  • 60 heures de formation, dont deux stages de 5 jours en présentiel
  • 10 thèmes, chacun avec 10 fiches pratiques et 2 vidéos
  • Un enseignant accompagnateur, en groupe de 15
  • Soirée d'information le 14 octobre à 20 h 30 · candidatures dès le 15 octobre
Je candidate à l'année 3 Voir le programme

Soirée d'information réservée aux membres de Reso · Candidature avec lettre de motivation

Coussins de méditation disposés dans la salle de pratique pendant un stage
Année 3Devenir instructeur

Passer de la pratique à la transmission

Après deux années consacrées à approfondir votre pratique, la troisième année est entièrement tournée vers la transmission.

Vous apprenez à guider une séance, à construire un cycle complet et à accompagner un groupe dans la durée, avec le soutien d'un enseignant accompagnateur et de ressources prêtes à l'emploi.

Ce que vous allez apprendre durant cette troisième année

La troisième année vous prépare à prendre pleinement votre place d’instructeur. Vous apprenez à concevoir des cycles d’accompagnement, à ouvrir et tenir un groupe, à organiser des séances adaptées à des publics variés : adultes, équipes professionnelles, personnes en situation de fragilité, ou encore milieux éducatifs. Vous travaillez également sur la dynamique d’une séance et sur la manière d’accueillir les questions et retours.

 

Cette année met l’accent sur la maturité pédagogique : votre capacité à incarner la méditation, à vous appuyer sur votre expérience, et à vous ajuster avec finesse aux participants. Vous explorez comment créer un cadre cohérent, vivant, qui permet à chacun de faire une rencontre authentique avec la pratique. L’accompagnement personnalisé et les retours des formateurs soutiennent votre progression.

 

Enfin, cette dernière année vous permet de clarifier votre projet d’instructeur. Vous apprenez à inscrire votre activité dans votre environnement professionnel, à définir votre manière d’enseigner, et à vous sentir légitime dans cette voie. Elle vous prépare à transmettre la méditation avec justesse, solidité et sens, dans la continuité de l’exigence et de l’esprit de Reso.

Une année structurée autour des 10 thèmes les plus importants à connaître lorsqu'on transmet la pratique de la méditation

Nous avons sélectionné les 10 grandes pratiques qui peuvent être transmises à tout le monde, qui répondent à des questions et des besoins essentiels, et qui vous donneront le matériau nécessaire pour construire vos propres séances de méditation.

 

Les voici : 

 

  1. Faire une pause, réapprendre à être présent 
  2. Les 4 forces qui nous donnent les ressources nécessaires au quotidien  
  3. Foutez-vous la paix
  4. La lampe merveilleuse
  5. Les 2 embrassements
  6. Entrer en amitié avec soi 
  7. Les 4 forces - l'accent sur l'écoute
  8. Les 4 forces - l'accent sur l'assise 
  9. Les 4 forces - l'accent  sur la respiration
  10. Les 4 forces - l'accent sur l'accueil

Et pour vous aider à les préparer : 

10 fiches pratiques cadrant une séance-type pour le thème choisi,

accompagnées de 2 vidéos d'explication et de mise en pratique chacune 

10 rencontres en ligne d'1h30 réparties sur l'année (environ une par mois)

en groupe de 15 personnes avec un enseignant accompagnateur

qui vous présentera une thématique

puis avec un temps pour s'entrainer à transmettre la pratique du thème, et recevoir des feedbacks

 

Programme détaillé

1 cours en ligne (pré-enregistré)

Ces cours de 9 séances pré-enregistrées et enseignées par Fabrice Midal est un approfondissement permettant de comprendre beaucoup plus en détail les origines de la pratique de la méditation, la manière dont elle nous transforme, ses liens avec les grandes voies spirituelles et thérapeutiques, et les principaux obstacles à sa transmission.

 

 

 

Volume horaire : 9h

10 séances d'atelier en petit groupe (en visioconférence)

Dans ces cours-ateliers, les enseignants vous partageront des pratiques et des mises en applications concrètes, tirées de leurs expérience de transmission auprès de publics variés.

 

10 rencontres en ligne d'1h30 réparties sur l'année (environ une par mois)

en groupe de 15 personnes avec un enseignant accompagnateur

qui vous présentera une thématique

puis avec un temps pour s'entrainer à transmettre la pratique du thème, et recevoir des feedbacks

 

10 fiches pratiques cadrant une séance-type pour le thème choisi,

accompagnées de 2 vidéos d'explication et de mise en pratique chacune 

2 Stages en résidentiel 

Stage 3 : Trouver le corps, entrer dans la Joie
puis 

 

Stage 4 : L'intelligence de l'amour et ses 4 pratiques

 

Présentation : Il s’agit d’un stage en résidentiel de 5 jours  qui vous permettra de vraiment vivre l’expérience de la méditation dans un cadre et une atmosphère idéale. 


Vous explorerez la pleine présence au travers de nombreux temps de méditations guidées, d’enseignements et de questions-réponses.
Vous aurez des groupes d’études qui mettent l’accent sur l’apprentissage de l’écoute des autres et du partage de sa propre expérience.
 

 

 

Volume horaire : 2 x 5 jours

 

Il est possible d'effectuer le second stage prévu cette année lors de l'année suivante.

Groupes de méditation en ligne

Ces groupes bi-mensuels vous permettront de garder votre pratique de méditation vivante, d'échanger avec vos pairs pour apprendre à mieux décrire les expériences méditatives. Ils vous aideront aussi à retrouver de l'allant et un lien à la pratique si votre motivation venait à faiblir ! 

 

Déroulé :

Vous pourrez choisir le créneau vous convenant le mieux en semaine ou le week-end au début de la formation.

 

Ce module est réservé aux membres amis de l'association (voir explication dans la partie "tarif")

 

 

 

Volume horaire : 12h

 

Au total, vous bénéficierez de 60h de formation

 

auxquelles s'ajoutent les temps de travail personnel (relecture de notes, méditation, échanges de questions-réponses dans l'espace de formation en ligne)

Découvrez les enseignants de l'année 3 : 

Fabrice Midal

J’ai entrepris, il y a une quinzaine d’années, un travail pour penser autrement ce qui peut faire chemin dans nos vies, dans un dialogue entre la philosophie, la méditation (comme exploration de son expérience) et les grandes disciplines des sciences humaines.

 

Pendant toutes ces années, je n’ai cessé de chercher à comprendre, ce qui fait obstacle dans nos existences, ce qui nous empêche d’avancer. Cela m'a amené à écrire Foutez-vous la paix, dont le message a touché beaucoup de personnes dans le monde.

 

Aujourd’hui, grâce à ce travail de terrain, je peux vous proposer une nouvelle approche, simple mais puissante, qui rompt radicalement avec la conception dominante, culpabilisante et instrumentalisante de l’être humain. Cette méthode vous permettra de vous libérer du poids de la culpabilité et du sentiment d’impuissance et de redécouvrir les atouts et les forces que vous portez en vous, mais dont vous ne soupçonnez pas encore l’existence.

 

Au sein de la formation, j'enseigne les trois cours en ligne pour vous initier à la pratique de la méditation, et je répondrais à vos questions en direct en visioconférence lors de trois rencontres au long de l'année.

Patricia Roux-Mérot

Une vocation précoce et une curiosité insatiable pour l’humain m’ont conduite à devenir médecin puis psychiatre hospitalière tout en rencontrant la philosophie, la psychanalyse, la médecine chinoise, l’éthique puis la méditation.

 

Reso m’a permis d’apprécier la cohérence de ce cheminement et de déployer pleinement mon aspiration. À travers les stages, le cursus instructeur, les groupes « Méditons ensemble » et tous les enseignements disponibles en ligne, le désir de partager et de transmettre a pris corps et j’ai pu mettre en place des groupes de pratique à l’hôpital pour les patients et les soignants.

Mathieu Brégégère

Je suis éducateur spécialisé de formation, et suis aujourd’hui engagé à transmettre la méditation dans le milieu scolaire à des adolescents, mais également auprès d’étudiants, d’artistes, de sportifs, de professionnels de l’accompagnement et aux publics les plus en difficulté.

 

Dans la formation, je vous transmettrai les pratiques de méditation, et vous présenterais également mon travail auprès des adolescents et en tant que préparateur mental pour les sportifs de haut niveau.

Thomas Gusatto

Dirigeant d’un cabinet conseil en performance industrielle, j'accompagne des dirigeants et des managers depuis 20 ans.

 

J'ai découvert la pratique de la méditation en 2012, et j'ai été marqué dès ma première rencontre par la dimension à la fois concrète et profonde des enseignements. J'ai rapidement aspiré à partager et transmettre mon amour de la méditation au sein de grandes écoles pour qu’elle trouve sa place dans notre quotidien et notre monde.

 

Dans la formation, je vous présenterai les pratiques de méditation de base qui vous accompagneront au long de l'année, et répondrai à vos questions sur les différents cours en ligne.

Sylvie Rieu

Je pratique la méditation dans Reso depuis 2009.
La méditation et le bouddhisme, les neurosciences et la formation aux soins énergétiques ont ouvert pour moi un chemin fécond, notamment pour approcher la maladie, la vieillesse et la mort ; autant d’aides précieuses à partager, en participant au projet « offrir la méditation aux personnes âgées » et lancer des ateliers expérimentaux de transmission de la méditation en région parisienne.

 

Dans la formation, je vous transmettrai les pratiques de méditation de bienveillance, et vous présenterai également mon travail d'accompagnement auprès des aînés et des aidants.

Tarif de l'année 3

1680 euros

+ adhésion à l'école de méditation Reso : 30€ par mois pendant l'année de formation


ℹ️ L'ouverture des candidatures sera effective à partir du 15 octobre.
 

Les prérequis, incluant la lettre de motivation, vous seront présentés en détail lors d'une soirée d'information qui aura lieu
pour les membres de Reso le 14 octobre à 20h30.
 

+ de 30h de formation en ligne : 300€

2 stages de 5 jours forfait tout compris (hébergement et repas) : 1380€

Un accompagnement sur 1 an avec des enseignants qui transmettent la méditation depuis plus de 10 ans

Une plateforme unique pour retrouver tous les différents éléments de la formation, poser vos questions et échanger avec les autres participants