Faut-il déjà savoir méditer ?+
Non. L'année commence par la découverte et l'approfondissement de la pratique, avant d'aborder sa transmission. Une expérience de la méditation est un plus, pas une condition.
Puis-je suivre l'année 1 sans vouloir devenir instructeur ?+
Oui. L'année 1 vous fait découvrir les bases de la pratique, dans un parcours structuré et accompagné. Vous pouvez la suivre pour vous-même, sans projet de transmettre.
Combien de temps cela demande-t-il ?+
Environ 60 heures sur l'année, dont 5 jours de stage. S'y ajoute un temps personnel régulier : pratiquer, relire vos notes, partager vos questions sur la plateforme.
Le stage est-il obligatoire ?+
Il est au cœur de la formation, et nécessaire pour obtenir le certificat de Reso, remis à la fin de l'année 3. Huit sessions sont proposées : vous choisissez celle qui vous convient.
Où et quand ont lieu les stages ?+
Huit sessions sont proposées en 2027 : du 22 au 26 février, du 13 au 17 avril, du 26 au 30 avril, du 24 au 28 juin (au Québec), du 5 au 9 juillet, du 15 au 19 juillet, du 24 au 28 octobre et du 3 au 7 novembre. Sauf la session de juin, elles ont lieu aux Jardins du Soleil et de la Lune, dans l'Ain. Pour choisir votre session, écrivez à Mathieu Brégégère (mathieu.bregegere@reso.co).
Et si je ne termine pas l'année ?+
Vous gardez accès aux enregistrements des enseignements pendant 3 ans après la fin de l'année. Et si vous n'avez pas pu faire votre stage, vous pourrez le faire plus tard.
Combien de temps ai-je accès aux contenus en ligne ?+
Pendant 3 ans après la fin de l'année de formation.
Quelle est la différence entre un cours enregistré et un cours en direct ?+
Les cours enregistrés sont mis en ligne dès leur date de début et restent disponibles : vous les suivez à votre rythme. Les cours en direct ont lieu sur Zoom, le soir ; ils sont enregistrés et mis en ligne le lendemain si vous ne pouvez pas y assister.
Comment accède-t-on aux cours ?+
Tout est réuni sur une plateforme en ligne, accessible dès le début de la formation : agenda, enregistrements des cours, espace de questions-réponses.
Faut-il être membre de Reso ?+
Oui. Une association ne peut proposer ses activités qu'à ses membres. L'adhésion, de 30 € par mois pendant l'année, vous ouvre aussi toutes les activités de Reso.
Peut-on payer en plusieurs fois ?+
Oui, en 1, 3, 6 ou 12 fois, sans frais.
Y a-t-il un examen ?+
Non. L'enjeu est de suivre l'ensemble des étapes de l'année et de commencer à trouver votre autonomie dans la pratique.
Qu'est-ce qui distingue cette formation ?+
Elle est non commerciale et enseignée par des bénévoles. Son approche est laïque et non instrumentale. On ne vous apprend pas à reproduire un protocole, mais à faire confiance à votre expérience pour transmettre avec justesse, selon le cadre et les personnes présentes.
Qu'est-ce que Reso ?+
Une association loi 1901, fondée en 2007 par Fabrice Midal, qui transmet une méditation non instrumentalisée, à visage humain. Elle compte plus de 2 000 membres, 55 enseignants bénévoles, et a formé 2 000 instructeurs dans le monde francophone.
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