Réinventez votre métier grâce à la pratique de la méditation

Transmettre la méditation devient simple quand les bases sont claires, la posture juste, le cadre net. Reso vous donne une méthode structurée pour pratiquer, comprendre et enseigner la méditation, sans la réduire à un outil.

Rejoindre la prochaine promotion

S'inscrire au webinaire de présentation

Ce que nous allons vous transmettre :

Une étude traditionnelle de l'esprit humain, de la conscience et des émotions, en réponse aux défis de notre temps (addictions, burn-out, stress chronique, dépression, hypersensibilité)
Une méthode applicative pour l'adapter à votre contexte professionnel.
Des bases simples et solides pour guider une séance de méditation avec justesse.
Un langage précis et professionnel pour intervenir auprès de patients, clients, équipes ou élèves.
Une posture éthique fondée sur la pleine présence, loin de toute instrumentalisation.
Une pédagogie progressive qui vous rend autonome pour transmettre dans vos contextes.

Une formation dirigée par Fabrice Midal et son équipe d'enseignants.

À qui s'adresse le cursus ?

Professionnels du soin et de l’accompagnement.
Coachs, psychopraticiens, médiateurs.
Enseignants, éducateurs, intervenants jeunesse.
Managers, RH, responsables QVT et formateurs en entreprise.
Toute personne souhaitant structurer un chemin de pratiquant et apprendre à transmettre.

Résultats concrets

À l’issue du cursus, vous saurez :

Conduire des séances de méditation courtes ou longues avec un cadre clair.
Introduire la pratique dans un service de soin, un cabinet, une classe ou une équipe.
Répondre aux questions difficiles sans psychologiser ni promettre des effets.
Adapter la transmission à des publics variés : jeunes, soignants, aînés, sportifs, salariés.
Tenir une posture d’instructeur fondée sur la présence, l’écoute et la responsabilité.

Ce qui rend le cursus instructeur de Reso unique :

Nous portons une vision non instrumentale de la méditation : si celle-ci devient un nouvel outil pour encore plus se contrôler, étouffer ce que l'on ressent et se persuader que tout va bien, elle ne nous aidera en rien.

Nous n'allons pas vous faire des promesses d'effets spectaculaires ou de protocoles à appliquer mécaniquement en toute situation.

Nous allons vous apprendre à écouter, à être plus présent, à faire autant attention au cadre, à la situation et à l'ambiance qu'aux mots échangés.

Le rythme est conçu pour les professionnels, avec des cours en ligne, des visioconférences régulières et des stages en résidentiel.

L’entraînement est concret grâce aux mises en situation, aux retours d’expérience et aux groupes de pratique, soutenu par une communauté d’étude et d’entraide qui accompagne les progrès dans la durée.

Le parcours en 3 ans

Année 1 — Pratiquer et transmettre la pleine présence

Objectif : acquérir les bases de la pratique et du cadre de transmission.
Vous travaillez :

Les 5 pratiques de base et leurs gestes clés.
Mieux vivre grâce à la méditation et l’éthique de la transmission.
Comment tenir une séance et intervenir auprès de publics divers (soignants, jeunes, sportifs, aînés).
Formats : cours en ligne modulaires, 5 cours en visioconférence d’environ 1h30, 1 stage en résidentiel (5 jours), groupe « Méditons ensemble » recommandé, temps de questions/réponses avec les enseignants.

Année 2 — Bienveillance et auto‑compassion : pratiquer et transmettre

Objectif : approfondir les pratiques de bienveillance et d’auto‑compassion, et apprendre à les transmettre dans différents cadres.
Vous travaillez :

Faire que la présence soit bienveillante, accueillir l’imperfection, soigner ce qui est blessé en soi, etc.
Comment transmettre ces pratiques en contexte thérapeutique, éducatif ou d’accompagnement.
Formats : 18 h de cours en ligne + ateliers en visioconférence, 1 stage en résidentiel (5 jours), groupe « Méditons ensemble » bimensuel recommandé, 4 temps de Q/R dont 1 séquence avec Fabrice Midal.

Année 3 — Mise en pratique et entraînement

Objectif : consolider la posture d’instructeur et s’exercer à transmettre.
Vous travaillez :

Origine bouddhiste de la méditation.
Les difficultés de la transmission aujourd’hui.
Comprendre les émotions.
L’héritage de Chögyam Trungpa.
Cohérence des 5 stages de Réso, spiritualité, responsabilité de la transmission, question du thérapeutique.
Formats : cours en ligne (10 séances = 5 h) + questions d’étude, 2 stages en résidentiel (2 × 5 jours), groupes de travail en petit effectif avec un enseignant (visio mensuelle), exercices de guidage et feedback.

Qu’est-ce que Reso ?

Reso est une association loi 1901 à but non lucratif, qui a pour mission de transmettre au plus grand nombre une méditation déculpabilisante et libératrice. Notre engagement se fait hors d'un cadre commercial, nos enseignants étant tous bénévoles.

Fondée en 2006 par Fabrice Midal, l'association est aujourd’hui présente dans tout le monde francophone et organise des stages, séminaires, cours en ligne et conférences.

Son équipe pédagogique est constituée de 50 enseignants qui ont chacun des engagements et des spécialisations différentes. Ils enseignent les savoirs qui permettent de mieux comprendre le sens et le rôle de la méditation : philosophie, arts, sciences humaines et sociales, neurosciences.